在不同的年龄段该喝什么茶?

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所属分类:茶叶知识
摘要

一个人在不同的年龄段,身体的接受能力是不一样的,对茶叶中营养成分的吸收和反应也不一样。所以,按照不同年龄,选择不同的茶,对身体健康是很有必要的。

八宝茶小编寄语:网站宗旨是全心全意推广茶文化,分享茶业资讯,让更过的网友能够通过我们的网站真正的了解茶!一个人在不同的年龄段,身体的接受能力是不一样的,对茶叶中营养成分的吸收和反应也不一样。所以,按照不同年龄,选择不同的茶,对身体健康是很有必要的。接下来,我们就一起看看不同的年龄段我们应该怎样喝茶
 
  12至18岁——少年时期
 
  身体发育期,对饮食和营养的吸收相对敏感,各项器官承受能力比较弱,我们应该选择一些温润的茶来喝。比如:陈年普洱、老白茶等。这些茶经过多年陈放,温润醇和,不刺激。但我们需要注意减少投茶量,多饮一些淡茶,一般吃过早饭或午饭适当饮用,晚上少饮为宜。

  18至40岁——青壮年时期
 
  这个年龄段的人,身体健壮,抵抗力强;但平时应酬比较多,经常会大量饮酒,身体长期处于亚健康状态,所以我们要注意日常生活饮食的习惯。这时可以选择绿茶、白茶、乌龙茶等。饮后让人神清气爽,能消解油腻感,保持良好的体态。

  40岁至65岁——中年时期
 
  身体的各项机能开始走下坡路,容易出现肠胃不适,体内很容易堆积毒素。可以选择一些老茶来喝。比如:普洱、六堡、寿眉等。这些茶里含有较多的茶黄素、茶红素、茶多糖等,帮助排出图内堆积的垃圾,抑制自由基对人体的伤害,帮助这个时期的人维持健康。

  65岁以上——老年时期
 
  这个时期,身体承受能力差,身体容易出现一些健康问题。所以,适合饮用一些老黑茶、老白茶、红茶,但是要淡饮,吃过晚饭要少饮。

  当然了,不同年龄应该喝的茶是一个笼统的划分,如果实在想喝别的茶,也可以适当品饮,以上建议仅供各位茶友参考。

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