茶与心脑血管健康

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茶与心脑血管健康

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血管疾病如冠心病、动脉硬化、脑出血 、中风,等已成为人类的 健康第一杀手 ,饮茶能有效的降低血脂,血压,及血液中的胆固醇以防止心脑血管疾病,并保护我们的健康。

什么是引起心脑血管疾病的主要原因呢?

心脑血管疾病不是由单一的个别原因引起的,他有许多的潜在因子如血液胆固醇的增加,血脂的增加,高血压,缺少锻炼,酗酒,抽烟,工作和生活的压力,肥胖,家族心血管疾病史,年龄的增长,等等。但研究表明,其主要且直接的原因仍和血脂增高有密切联系。

为什么饮茶能预防心脑血管疾病呢?

茶叶中的茶多酚,他别是儿茶素有很强的降脂功能且能有效保护毛细血管,使血管壁松弛、有效直径增大、弹性增强,甚至在血管受到破坏时,茶多酚也可使血管的功能得到恢复。有利于人体血管的舒张,增强微血管的弹性和韧性,起到预防心脑血管的作用。

茶色素可以清除自由基抑制脂质过氧化作用,保护细胞不受损伤,维持其结构和机能代谢活动正常。

茶色素可以降低血脂,阻止血清总胆固醇、甘油三酯、和低密度脂蛋白升高,并提高高密度脂蛋白的水平,显着抑制胆固醇在动脉壁内沉积,缩小脂质斑块面积。

抗凝血改善微循环:血小板黏附和聚集增强是血栓形成的重要原因之一,血栓形成又是心肌梗塞和脑梗塞发生的危险因素。茶色素不仅能抑制血小板聚集,还能使已经聚集的血小板解聚。,有效防止血栓形成。

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